سردرد ودرمان آن

سردرد

سردردعلل مختلف داردکه مهمترین ان غذاهایی  است که مصرف می کنیم.ازدیگرعلل سردردمی توان به سردردبه علت سردی زیاد مزاج –ضربه خوردن واسیب دیدگی سر –غلبه بلغم,سودا-صفرا-یابالابودن فشارخون-ضعف بدن-خشکی بینی-میگرن-اختلالات گوارشی-ناراحتی چشم-تنفس گازسمی-یاگرمایاسردی زیادهوا                

درمان

اول باید ذهن راازهرگونه ناراحتی وفکرهای پریشون وعصبانیت خالی شود.

مزاج خودرابشناسیم غذارامطابق مزاج بدن استفاده کنیم یعنی سرد مزاجهاازغذاهای گرم مزاج استفاده کنند وازسردی استفاده نکنند,گرمزاجها ازسردی استفاده کنند وازگرمی استفاده نکنند.

غذاهای مضردستگاه گوارشی وکبد استفاده نشودمثل شیرینیجات, ترشی جات ,غذاهای سرخ شده وسس

استراحت کردن

استفاده کردن از سبزیجات وروغن زیترن وپیاز خام وننوشیدن مایعات هنگام غذا

غذاراآرام آرام بخورید وان رازیادبجوید

گشنیزیابرگ بیدرابگوبیدوروی پیشانی ضمادکنید

ازغذای سبک وخام یا آبپزاستفاده کنید 

روزانه حداقل شش لیوان اب خنک نیم ساعت قبل و2ساعت بعدازغذا

اگرسردردهمراه با حالت تهوع بودسیررا ریزتکه تکه کنید وباآب قورت دهید

نوشیدن روزانه دولیوان شربت لیموی تازه وخنک یااب پرتقال تازه,البته این برای سرد مزاج هامناسب نیست

استفاده ازارامش وسرسبزی وهوای طبیعت

اگرسردردهمراه باتب باشداول بایدتب راازبین بردبرای این کاروی توان کیسه اب خنک راروی پیشانی گزاشت استفاده ازداروهایی مانندگل بنفشه تخم ختمی تخم کاهو تخم ریحان ونعنا همچنین استفاده ازشربتهای خنک سرد مزاج ومیوهایسردمزاج مثل لیمو شیرین وانارسیرین واب هندوانه وهلو

برای پایین اوردن تب می توان هلوراپوست گرفت بایک قاشق عسل وچندتکه یخ شربت کردوروزانه سه بارصبح ظهروشام میل شود.

اگرسردردبراثرغلبه بلغم باشدک که نشانه ان درد درپشت سروسنگینی سرهمچنین جمع شدن بزاق دهان ترش بودن بوی غذای خورده  وسفیدشدن مدفوع است.برای درمان این نوع سردردباید,سیاه دانه رابکوبیدوباعسل مخلوط کرده ومیل کنید-زیره سیاه بازیره سبز,زینان ورازیانه همه راباهم نرم بساییدوروزانه سه بارصبح ظهر شب یک قاشق غذاخوری میل کنید-دارچین باقهوه دم کنیدوباعسل روزانه سه بارهرباریک فنجان میل کنید-ازمصرف هرنوع غذای سردمزاج خودداری کنید.

اگرسردردباعلائم سنگینی ودرد درپیشانی,تیرگی رنگ مدفوع,سفیدی ادرار,بی خوابی,سفت وسخت عمل کردن مزاج,بی حالی و وسواس,سردردبراثرغلبه سودااست برای درمان,آش شلغم-آش چغندر-شیر-خردل بادم کرده افتیمون میل کنید-مرزنجوش رابجوشانیدومیل کنید-شربت افتیموندراب حل کنید ومیل کنید.

 اگرسردردبراثرفشارخون بالاباشه  علائمی همچون قرمزشدن لب ها,یبوست,ضربان نبض قوی,سنگینی سروسخت وسفت بودن مزاج برای درمان اول بایدیبوست رابرطرف کنید-تخم گشنیزرابکوبیدوباسرکه مخلوط کرده ورویپیشانی ضمادکنید-یک لیوان اب پرتقال بنوشیدودوساعت بعدیک لیوان شربت لیموتازه میل کنید.

ازنشانه سردردبر اثربالابودن صفرا,حرارت بدن,خشکی لب ها,تلخی دهان,زردی زیادادراراست که باخوردن تمرهندی,دم کرده لیموعمانی,اب آلبالو,اب زرشک وعرق بیدمشق ,اش اب غوره اب انار,شربت نارنج,اب عناب,کاهووخیارمیشه ان رامهارکرد.